page title icon Produktywność czy work-life balance? Jak to połączyć? Dyskusja ClubHouse

Materiały z dyskusji na ClubHouse z 25.03.2021

Odcinek 01 w Klubie eWydajni | Produktywność na ClubHouse

link wydarzenia: bit.ly/wydajni01


Grupa na Facebook: VUCA nocą
facebook.com/groups/247518483099512

Jeff Bezos wyjaśnia dlaczego priorytetyzuje 8-godzinny sen i dlaczego każdy na C-level w jego firmie też śpi min. 8 godzin.


Kamil Lelonek pomaga przedsiębiorcom optymalizować pracę mózgu

szczegóły: hackyourbrain.pl

Średnio dorosła osoba potrzebuje 7-9 godzin efektywnego snu (liczy się jakość snu, a nie tylko ilość).

Inne czynniki, które można mierzyć:
HRV, dotlenienie (oxygen variation), tętno w ciągu dnia, czas snu głębokiego

Łukasz Szymula o 6-godzinnym dniu pracy – eizba.pl/6-godzinny-dzien-pracy-w-tradedoubler-wywiad-z-lukaszem-szymula/

Podcast „Rozwój osobisty dla każdego”


Lech Kaniuk – Polak, który stworzył miliardowe biznesy w Skandynawii – twierdzi, że work-life balance nie istnieje.

Lech Kaniuk – książka „Siła pędu” – silapedu.pl


Adam Dębowski – książka „Ściana”

adamdebowski.pl/sklep/produkt/ksiazka-sciana


Steven Pressfield – „The War of Art”

www.osmpower.pl/pl/p/Wojna-Sztuki-Steven-Pressfield

Koło życia – narzędzie, które pozwala sprawdzić na ile mamy zrównoważone obszary życiowe.


Timely – narzędzie do pomiaru czasu spędzanego na komputerze.

memory.ai/timely


Chcesz otrzymywać takie wskazówki na maila?

Dołącz do osób takich jak Ty, które czytają praktyczne maile o produktywności, aby oszczędzić czas.
>> Zapisz się (za darmo) na stronie Produktywny Ninja. <<

newsletter produktywność Produktywny Ninja
Produktywny Ninja – Praktyczne wskazówki w temacie produktywności w Twojej skrzynce e-mail 1 raz w tygodniu (piątek 12:00).

Narzędzia do ograniczania social-mediów

Dodatki do przeglądarki Chrome, które pozwalają ograniczyć czas spędzany w mediach społecznościowych:

Youtube
chrome.google.com/webstore/detail/df-tube-distraction-free

przyspieszenie odtwarzania wideo (także Vimeo i Wistia): chrome.google.com/webstore/detail/video-speed-controller

Facebook i Youtube

chrome.google.com/webstore/detail/remove-recommendations-yo

Facebook – wycinka newsfeed’a

chrome.google.com/webstore/detail/news-feed-eradicator-for

Screentime na iPhone – podaje raporty dotyczące czasu spędzanego w aplikacjach.

2 komentarze do “Produktywność czy work-life balance? Jak to połączyć? Dyskusja ClubHouse”

Dodaj komentarz